Γεια σας αγαπητοι γονεις και αγαπητα μου παιδια!

Σας παρουσιαζω καποιες προτασεις για γυμναστικη στο σπιτι σε συνδυασμο με ψυχαγωγια και επικοινωνια που τοσο πολυ τις εχουμε αναγκη αυτη την περιοδο.

Οσο παρατεινεται το κλεισιμο των σχολειων θα σας στελνω τακτικα νεες ιδεες για να διαλεγετε αυτες που σας ταιριαζουν προσωπικα.

Aκολουθουν προτεινομενες διευθυνσεις στο you tube.Φυσικα μπορειτε ν'αναζητησετε και αλλες με αναλογα θεματα.

Oταν  κουραζεστε τοτε θα πατατε το pause για 3' διαλειμμα και θα συνεχιζετε μετα.

Προσοχη μην το παρακανετε γιατι  ολες αυτες τις μερες οσοι δεν γυμναζοσασταν εχετε χασει ενα μερος της  φυσικης σας καταστασης.

1/TAE BO FAT BLAST CARDIO 05 50518

2/30-Minute Cardio Latin Dance Workout

3/30-minute hip hop tabatato torch calories

Περιμενω τα νεα σας!

Καλα να περνατε στο σπιτι!

Ο δάσκαλος Φυσικής Αγωγής Κουλουμπαρίτσης Νίκος